4 pautas para aplicar la inteligencia emocional en tu trabajo

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Fuente: https://blog.sitiosimple.com/como-desarrollar-la-inteligencia-emocional-en-el-trabajo/


Muchas veces escuchamos hablar de inteligencia emocional, y de la importancia de su aplicaci√≥n para el √©xito personal y profesional. ¬†Para saber como aplicarla, es primordial antes comprender su significado. Entre m√ļltiples definiciones, entendemos en nuestro blog que la inteligencia emocional ¬†es¬† la capacidad de mantener emociones equilibradas y positivas que generen empat√≠a con el entorno, y una toma de decisiones sabias y saludables.

Es muy com√ļn y seguramente habr√°n visto en su experiencia profesional, ¬†encontrarse en posiciones jer√°rquicas o en cargos docentes con algunas personas que sin dudas tienen un gran conocimiento en aspectos espec√≠ficos como pueden ser marketing, comunicaci√≥n, programaci√≥n, etc., pero que sin embargo no lograron cumplimentar sus objetivos porque carecen de esta¬†habilidad.

En SitioSimple investigamos cómo es posible desarrollarla, y te lo sintetizamos en cuatro pautas claras, posibles de aplicar y de evaluar cómo lo estás logrando.

1. La sinceridad hacia uno mismo es la clave inicial

No hay peor obst√°culo en el camino que mentirse a uno mismo. Culpar y responsabilizar a las dem√°s personas o a la sociedad no es m√°s que una mera forma de esquivar el verdadero rol que cumplimos en las situaciones.

Creer y depositar en el afuera las desgracias o las derrotas fomentan la frustración, y se instauran en la mente un conjunto de creencias nocivas que luego en un futuro se volverán a implementar de manera casi inconsciente.

Por el contrario, la capacidad de entablar un diálogo interno sincero, reconocer los errores, estar abierto al cambio, aprender y perdonarse conllevan a una depuración de las emociones negativas y constituyen una psiquis fuerte y con resistencia a los problemas y crisis .

¬ęLa honestidad es el primer cap√≠tulo en el libro de la sabidur√≠a¬Ľ (Thomas Jefferson)

 2. Animarse a explorar el mundo y conocer gente diferente a tí

Los estilos de vida sectarios , los estereotipos y los prejuicios no son m√°s que un fantasma camuflado del miedo a ser aceptado o a pertenecer . Desde peque√Īos se nos ha inculcado ciertos patrones de conducta que tienen a relacionarse s√≥lo con personas que compartir alg√ļn aspecto cultural en com√ļn. Pero esta pr√°ctica lejos de beneficiarnos lo √ļnico que logra es cerrar la mente a nuevas experiencias y a conocer en profundidad al otro.

Aceptar las diferentes maneras de pensar, aun sin compartirlas, y poder convivir y generar vínculos con personas diferentes a nosotros es un signo de inteligencia emocional ya que favorece la empatía, el poder colocarse en el lugar del otro e incorporar en nosotros mismos nuevas maneras de ver el mundo.

3. La voluntad como eje principal del éxito

No triunfa quien tiene un gran día o talento, sino quien sigue intentando cuando varias puertas se han cerrado en el pasado. La voluntad y determinación que genera no darse por rendido y no acatar como una tabla sagrada las imposiciones que la sociedad ha depositado en nosotros logran con el paso del tiempo revertir cualquier traspié y conseguir el esperado logro.

No se aprende a hablar, caminar, andar en bici o leer de un día para otro, como tampoco se recibe de ingeniero, médico o abogado quien tiene la capacidad cognitiva para rendir materias sino aquel que todos los días tiene el hábito de ir a la facultad, no demorarse en los tiempos, balancear con diversión su vida personal y persistir en el intento de la meta propuesta.

En el mundo de los negocios y sobre todo de los emprendimientos que apenas comienzan tener la inteligencia emocional para fijarse plazos e ir cumplimentándolos pese a las piedras en el camino es la verdadera llave de la realización. Esto es más importante que la idea del millón, el capital y la tecnología.

¬ęSiempre tendr√°s una oportunidad de triunfar si no te rindes. Darse por vencido es la mayor de las derrotas‚ÄĚ (Jack Ma, fundador de Alibaba)

4. Ser feliz durante el trayecto

La felicidad no es en s√≠ mismo un sentimiento que se pueda sentir de manera √ļnica sino que para lograr un estado feliz hacen falta variables que est√©n en sinton√≠a, como sentirse conforme y satisfecho con uno mismo , dejar atr√°s los dolores del pasado, tener aspiraciones de futuro, dar sin esperar recompensas, formar relaciones de amor , y dedicarse a lo que verdaderamente genere pasi√≥n y entusiasmo.

Dicho de esta manera pareciera escaparse a√ļn m√°s la tan preciada felicidad, pero si logramos comprender que s√≥lo dando el primer paso y estando en el camino que nos lleve a nuestros deseos ya se comienza a sentir felicidad de inmediato sin la necesidad de grandes haza√Īas o logros, no la veremos tan lejana.

La felicidad se experimenta cuando la motivación de nuestros proyectos logran derribar los miedos del pasado y nos llevan a un lugar que nos obligue renacer, mejorar, cambiar y brillar. Este estado, si no sabemos mantenerlo puede ser solo un momento, pero si persistimos en el intento puede durar una eternidad .

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